zico
عدد الرسائل : 442 العمر : 35 العمل/الترفيه : nursing المزاج : peace تاريخ التسجيل : 05/12/2007
| موضوع: Health-important notice الثلاثاء 19 فبراير - 14:46 | |
| Health-important notice · قلل من كمية الشاي. · لا تأكل خبز محمص للتو. · ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. · اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا. · لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. · قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. · أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا. · لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
· لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
· لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
· نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
· الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
· اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
· اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
· أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
· لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
· أرح اذنك كل ساعة.
| |
|
maxman
عدد الرسائل : 411 العمر : 34 العمل/الترفيه : mobiles&computers المزاج : very nice تاريخ التسجيل : 03/12/2007
| موضوع: رد: Health-important notice الإثنين 24 مارس - 1:16 | |
| حلوه اوي النصايح ديه بس يا ريت في حد يا خد بيها | |
|
aya
عدد الرسائل : 486 العمر : 34 العمل/الترفيه : طالبة بمعهد خدمة اجتماعية بجاردن سيتى المزاج : عادى تاريخ التسجيل : 09/10/2007
| موضوع: رد: Health-important notice الخميس 3 أبريل - 23:24 | |
| مرسى ليك على المعلومات المفيدة اوى ديه وتسلم ايديك على التوبيكات الذيذة بتاعتك ديه وربنا يوفقك ويوفقنا جميعا | |
|
zico
عدد الرسائل : 442 العمر : 35 العمل/الترفيه : nursing المزاج : peace تاريخ التسجيل : 05/12/2007
| موضوع: رد: Health-important notice الجمعة 4 أبريل - 20:14 | |
| امين يارب العالمين يسمع منك ربنا | |
|